培训天数的计算通常有以下几种方法：

按天计算

一般情况下，培训时间按天计算，例如5天培训实际培训时间为5天，如果往返两天也算培训时间，则总共需要7天时间。

按小时计算

每天的培训时间通常按照8个小时计算，因此3天培训时间总计为24小时。

按学时计算

学时通常以小时为单位进行计算，不同的培训课程学时数不同，一般由培训机构或者相关部门规定。例如，某个培训课程的学时数为30小时，培训时间为5天，每天上课6小时。

按脱产天数计算

脱产教育每人每年按300天计，半年按150天计，一个月按25天计。

建议

明确培训形式：首先需要明确培训的形式是脱产还是在职培训，因为这会影响计算方式。

确定培训内容：不同的培训内容可能需要不同的培训天数，例如技能培训和理论学习所需的时间可能不同。

参考相关规定：如果培训涉及学分或学时要求，可以参考国家教育部或相关部门的规定进行计算。

这些计算方法可以根据具体情况进行灵活应用，以确保培训时间的合理规划和评估。