根据《机动车驾驶培训教学大纲》的规定，C类机动车驾驶证的总学时为 78个学时，其中包括：

1. 科目一：

12个学时

2. 科目二：26个学时

3. 科目三：40个学时

每个学员每天的理论培训时间不得超过4小时，实际操作培训时间不得超过4小时。

建议：

参加正规驾驶学校的课程，按照教学大纲完成所有科目的培训，以确保顺利通过考试并掌握必要的驾驶技能。

个人学习能力和进度也会影响培训时间，因此建议学员合理安排时间，加强自主学习和练习。