31岁宝妈找工作的难度因人而异，但总体来说， 存在一定的挑战，但并非不可能找到合适的工作。以下是一些关键因素和建议：

工作经验和技能：

如果你有相关的工作经验和技能，找工作的难度会相对较低。如果工作期间有较长时间的断档，可能需要从基础工作做起。

行业选择：

某些行业对宝妈更为友好，如行政、HR、电商及客服、教育培训招生、销售等岗位。此外，随着远程办公和灵活工作时间的普及，一些时间灵活的工作职位（如咨询、写作、编辑、设计等）也成为了可能的选择。

社会偏见：

尽管有些企业可能对30岁以上的有孩子的女性存在偏见，但如果你能展示自己的能力和价值，仍然有机会找到工作。自强不息和适当调整期待是关键。

家庭与工作的平衡：

如果你需要照顾孩子，可能会面临一些工作上的限制，比如工作时间、请假等。因此，在求职时，可以寻找那些工作时间灵活或可以远程办公的职位。

职业咨询：

考虑寻求职业咨询师的帮助，他们可以提供具体的建议和支持，帮助你更好地规划职业发展。

保持积极心态：

找工作可能会遇到挫折，但保持积极的心态和耐心非常重要。坚持不懈地寻找机会，相信总会找到适合你的工作。

综上所述，31岁宝妈找工作虽然面临一些挑战，但通过合理的职业规划、选择合适的行业和岗位、以及保持积极的心态，仍然有机会找到满意的工作。