按照你的描述，有段时间总是回想以前，后悔以前，比如初中漂亮班花说自己帅，但是当时没追；专升本的时候没有努力只拿到毕业证没拿到学位证；后悔如果以前英语学好点就好了，或者技术成绩再学好点就好了。你觉得原因是自己当时总是犹豫又不努力，导致变得太弱了，所以没拿到学位证也是理所当然。我觉得，你的确有点沉溺于过去，导致你对现在的情况总是后悔。但是原因你也找到了，因为自己犹豫而不努力，那么你就应该去改变这一切啊。

时间是公平的，过去的事情就让它过去吧，你现在无论如何去回忆，或者去悔恨，其实对于现在的你没有意义，人生在各个阶段都会有各自的选择，既然当初你已经做出了选择，无论对错，结果你都得接受。

但是另一方面来看，既然你找到了原因，那就应该努力去克服缺点，不断进步。比如说你可以试着去上一个成人本科；你还可以努力学学英语或者某一门技术，在以后的工作生活中，努力避免历史重演。班花说你帅，也并不代表一定会喜欢你，不必为这个烦恼。

你应该让自己变得更加积极，更加上进和努力，一个人应该和自己纵向比较，让自己不断进步。人不能活在过去，也不能活在未来。活在当下才最关键。

所以努力把握现在，珍惜眼前，不要老是去做自己后悔的事情，这才是你眼下最重要的事情。