普通专升本是在学校里面专科直接升到本科，即在专科期间成绩优异，达到学校成绩要求，有些省份会进行专升本的考试，而有些地区是看平时成绩表现最终达到学校要求升本。而成人专升本是指在学校外通过网上刷课考试达到成绩要求，获得的本科证书。两种专升本途径都是可以的，但是一般于社会而言，普通专升本比成人专升本含金量比较高。

因为普通专升本是指全日制的专升本，而成人专升本是非全日制的专升本，两者还是有所差别的，建议去普通专升本比较好，社会认可比成人专升本高。