‍‍ 应该如何扭转嫉妒心呢？可从以下几个方面来尝试改变自己：学会自我接纳，为嫉妒留出一定的心理空间，从而更好地接受“人无完人”“人而生而不同”这两个道理。退后一步，审视它却不参与其中。与你的思想共舞，与其阻断自己的思想，不如采取多种多样的方式去与噪声共处。和你的嫉妒心对话，任何事物都有两面性，人的思维也不例外。正视自己的嫉妒心，留足空间让我们接受并承认嫉妒， 腾出空间后我们不必再与嫉妒斗争，不必去消除它，更不必为此生气和不安。共同面对，嫉妒来源于感情关系，且通常也不是一个人的问题，而是双方异常行为相互作用的结果。克服过去，克服嫉妒。每个人都会有自己的过去，我们不再活在过去世俗的世界里，因此并不能指望所有人都是善男信女。学会释怀。——来自《为什么嫉妒使你面目全非》‍‍