中学生想要在中考中考出500分的成绩，需要综合考虑学习态度、方法、计划等多个方面。以下是一些建议：

重视基础知识

基础知识是学习的基石，必须扎实掌握。可以通过整理错题集，查缺补漏，确保每个知识点都理解透彻。

跟住老师的步伐

课堂上认真听讲，积极参与课堂讨论，及时解决不懂的问题。老师的经验和复习策略往往非常宝贵，要充分利用。

制定学习计划

设定明确的学习目标，并分解到每个科目。制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的复习进度和每月的目标。

发挥优势科目

找出自己擅长的科目，并在这类科目上多花时间，提高分数。同时，也要关注其他科目的学习，确保全面发展。

题海战术与模拟考试

通过大量做题来巩固知识点和技巧。定期进行模拟考试，了解自己的考试水平和进步情况，并根据模拟考试结果调整复习策略。

保持积极心态

保持乐观和坚定的信心，遇到困难时学会调整心态，寻求帮助和支持。心态对于学习和考试的影响非常大。

合理安排时间

合理安排学习时间，劳逸结合，避免长时间熬夜和过度劳累。适当的休息和娱乐可以帮助提高学习效率。

选择合适的学习方法

根据个人学习习惯选择合适的学习方法，如做题、阅读、总结等。找到适合自己的方法并持之以恒地努力。

重视错题

建立错题集，认真分析错误原因，并及时纠正。错题往往是学习中的薄弱环节，需要特别关注。

减少干扰

在学习时尽量减少手机等干扰，保持专注。可以将手机交给父母保管，确保专心学习。

通过以上策略，中学生可以更有针对性地准备中考，争取取得500分以上的成绩。记住，每个人的学习方式和节奏不同，找到适合自己的方法并持之以恒地努力是关键。