面对初三中考，家长可以从以下几个方面帮助孩子：

深入沟通：

了解孩子不想上学或面临的其他问题的真实原因，通过沟通建立信任，帮助孩子面对和解决问题。

制定备考计划：

根据考试科目和孩子的优势劣势，制定合理的备考计划，合理安排每天的学习任务，同时保证充足的休息和娱乐时间，保持良好的精神状态。

关注身心健康：

保证饮食的营养均衡和丰富多样，关注孩子的身体和生活，保证充足的睡眠和良好的生活规律。当孩子情绪不好时，给予理解和鼓励，成为孩子情绪的容纳器。

鼓励与激励：

多夸奖孩子，鼓励孩子在课堂上与老师互动，周末可以通过做配套试卷来巩固练习。同时，帮助孩子制定一个中考的目标，激发孩子的学习激情。

保持平常心态：

家长自身要保持冷静，不要过分焦虑或给孩子施加过大压力。通过积极的心理暗示和正面的肯定，增强孩子的自信心。

科学安排时间：

制定科学的时间表，与学校的作息时间大体一致，便于保持生物钟的稳定，保持适度紧张的节奏。

提供学习支持：

根据孩子的学习需求，提供必要的学习资料和辅导书籍，帮助孩子更好地理解和掌握知识。同时，营造轻松愉悦的学习环境，减少干扰和噪音，提高学习效率。

关注情绪变化：

理解并接纳孩子的情绪变化，给予足够的耐心和安慰。避免不分时间、不分场合地唠叨，学会倾听，特别是在中考复习的冲刺阶段。

共同设定目标：

与孩子一起了解当前的学习情况和状态，设定合理的目标，并协商达成共识的学习方法。

与老师保持沟通：

时常和老师、班主任保持良好的沟通，掌握孩子在学校的学习动态，及时发现问题，帮助孩子解决问题。

通过以上方法，家长可以有效地帮助初三孩子应对中考，既关注孩子的学习，又关心他们的身心健康，为中考做好充分的准备。