要考入上海外国语大学，你需要关注以下几个关键点：

学习成绩优异

高考成绩：需要达到上海外国语大学的录取分数线以上，具体分数线会根据每年的招生政策有所变化。建议查看学校官网或咨询招生办公室获取最新信息。

外语成绩：外语成绩在外语专业的录取中占有重要比重，尤其是英语。一些专业可能还会要求外语成绩达到特定标准，如140分以上。

专业选择与志愿填报

提前批次：可以考虑提前批次的小语种专业，因为这些专业通常竞争较小。

专业服从调剂：如果第一志愿生源不足，可能会被调剂到其他专业。因此，在填报志愿时，要综合考虑自己的兴趣和分数，选择有把握的专业。

额外条件

自主招生：上海外国语大学有自主招生的名额，可以通过中学推荐或学生自荐的方式申请。具体条件可以参考每年的自主招生简章。

工作经验：对于在职研究生，不同专业的工作经验要求不同。例如，管理类需要五年以上工作经验，非管理类需要三年以上工作经验。

考试准备

全面复习：除了日常学习，还要针对高考进行全面的复习，确保各科成绩均衡，特别是外语科目。

模拟考试：可以参加模拟考试，了解自己的备考情况和实际水平，有针对性地进行复习。

心理准备：考试过程可能会有压力，但要保持信心，相信自己的努力和实力。合理安排时间，保持良好的作息，确保在考试时能够发挥出最佳水平。

其他注意事项

网上报名：参加自主招生的考生需要在规定时间内登录“阳光高考”特殊类型招生报名平台进行网上报名。

自主测试：自主测试通常包括英语口试和专业素养测评，满分为150分。测试时间为2025年3月1日。

录取原则：依据考生综合考核总成绩（不分科类或选考科目），分考试语种分别择优录取，并按照“分数优先、遵循志愿”的原则进行专业录取。

通过以上步骤和建议，你可以更好地准备和考入上海外国语大学。建议你密切关注学校官网和招生办公室的最新信息，并根据自身情况制定合理的备考计划。