在办公室学考公，可以遵循以下建议：

选择合适的复习场所

尽量选择图书馆或自习室进行复习，避免在家等生活化场所容易散漫，受到工作压力的影响。

合理安排复习时间

减少不必要的社交活动，充分利用晚上下班和周末的时间进行学习。

制定详细的学习计划，将备考时间分阶段，每个阶段都要有明确的学习目标和任务。

掌握有效的学习方法

行测：

系统学习行测的题目类型和解题思路，建立起自己的答卷系统。

通过大量的分题型练习，熟练做题技巧，增加题感。

做套卷模拟考试，给自己跟考场一样的时间，做完后对照答案判分，估计自己的水平。

做题要有时间观念，多拿分，同时注意时间分配。

申论：

阅读理解和基础写作能力是重点，可以通过阅读申论教材和历年真题进行学习。

多写多练，结合材料写自己熟悉的分论点，避免为了求新为难自己。

充分利用碎片时间

在上下班途中、午休时间、晚上睡前等碎片时间进行学习，例如通过手机、平板电脑等设备学习。

保持积极心态

备考过程中难免会遇到挫折和困难，但要保持积极的心态和信心。

合理安排时间，保持充足的睡眠和饮食，适当进行放松和调节，避免过度疲劳影响备考效果。

参加培训课程

如果条件允许，可以参加一些线上或线下的培训课程，系统学习公考知识，提高备考效率。

模拟考试和自我评估

定期进行模拟考试，熟悉考场环境和考试流程，找出自身不足，及时进行总结和调整。

通过以上方法，可以在办公室高效地进行考公复习，提高上岸几率。