英语四级裸考翻译可以遵循以下步骤和技巧：

理解原文

在翻译前，先确保你能够正确理解文章的意思。注意文章的整体语境和关键词。

抓取主干

翻译时，先勾画出句子的主干部分（主语+谓语+宾语），然后再将修饰主干的成分一点一点翻译填入句子中，使句子更完整通顺。

词义推断

如果遇到不认识的单词，可以先跳过，翻译其他部分，再根据上下文推断其意义。

时态转换

注意中英文时态的差异，中文没有过去式，但英文有。在翻译时，需要将中文的时态转换为英文的相应时态。

介词使用

英文中常见介词+名词的结构，在翻译时可以考虑使用合适的介词来表达中文的意思。

增词法

汉译英时，为了使译文更符合英语语法和表达习惯，可以适当增加一些词、短句或句子，甚至动词等。

保持逻辑连贯

如果直接翻译导致句子逻辑混乱，可以根据中文的语言习惯重新组织句子结构。

注意文化差异

在翻译过程中，要注意中英文在思维方式、语言习惯和文化习俗上的差异，尽量使译文通顺且符合目标语言的文化背景。

多读多练

提高翻译分数需要大量的阅读量，可以通过阅读时事文章、新闻等来积累词汇和表达方式，提高翻译的准确性和流畅性。

保持“信、达、雅”

翻译时要忠实于原文（信），译文要通顺明白（达），同时尽量追求文采和古雅（雅）。

通过以上步骤和技巧，即使没有充分准备，也可以在一定程度上提高英语四级翻译的准确性和流畅性。祝你考试顺利!