大学生的课余时间 相当可观，具体表现在以下几个方面：

课余时间总量

大学生的课余时间主要来源于每周的课程时间。除去每天8小时的睡眠时间和每节课45分钟，每周上课时间为1800分钟，课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍。

课余时间的使用

绝大多数大学生将课余时间用于上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等活动。

部分大学生选择谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活。

也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。

课余时间的规划

虽然有充足的课余时间，但并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理地安排课余时间。

通过调查分析，提出了一些建议，帮助大学生合理有序地安排课余时间，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。

建议

大学生应该充分利用课余时间，合理安排学习、生活和娱乐活动，以提高自身素质和能力。建议制定详细的课余时间计划，注重平衡学习、休息和娱乐，避免过度沉迷于某一方面而影响其他方面的成长。同时，也可以积极参与社会实践和兼职工作，以增长见识和锻炼能力。