选择中专技校高中专业时，可以参考以下建议：

兴趣和爱好

选择自己感兴趣的专业，这样会更有动力去学习，并有利于未来的职业发展。

社会需求

选择社会需求量大的专业，这类专业就业缺口大，就业稳定。

动手能力

如果动手能力较强，可以考虑选择如机械类、汽修类、机电类等专业，这些专业需要较强的动手能力和实践经验。

升学和深造

如果希望将来能够升学，可以选择有高考训练班的中职学校，了解学校的升学率情况，并考虑专业的升学渠道和深造机会，如专升本、考研等。

学校实力

在选择学校前，要亲自到学校考察，参观实训场地和实习企业，了解学校的办学实力，包括设备、教师资质、专业设置等。

专业实训

查看学校是否有开展专业实训的设备，能否提供足够的实训机会，这关系到学生能否掌握实际操作技能。

就业前景

了解不同专业的就业前景和发展机会，选择具有潜力和发展空间的专业。可以咨询学校的就业指导老师、行业专家或从业者，获取相关信息和建议。

个人条件

考虑自己的性格、特长和能力优势，选择能够发挥自己长处的专业。例如，性格文静的考生可以考虑幼师、平面设计等专业，而性格外向的考生可以选择汽车动漫、平面设计等专业。

政策导向

关注国家对职业教育的政策导向和支持力度，选择符合国家政策方向的专业。

避免热门但不适合自己的专业

不要一味考虑热门专业，如人工智能、大数据等，这些专业适合本科生、研究生，中职生可能难以跟上节奏。

避免选择新兴专业，如电子竞技和网络游戏开发，这些专业很多学校教学经验不足，毕业后的就业前景不明确。

综合以上建议，选择专业时要综合考虑自己的兴趣、动手能力、升学需求、学校实力、就业前景等多方面因素，做出明智的选择。