对于大学生来说，准备防晒霜的量主要取决于活动类型、肤质、环境以及个人习惯。以下是一些具体的建议：

日常校园生活

防晒指数（SPF）：SPF18-20

容量：30ml

补涂频率：每两小时补涂一次

军训或长时间户外活动

防晒指数（SPF）：SPF30以上

容量：至少一瓶80ml的防晒霜，建议选择防水耐汗的产品

补涂频率：每1到2小时补涂一次

产品选择

面部防晒：可以选择曼秀雷敦新碧水薄防晒露、碧柔的50+系列、兰芝水凝修护防晒霜SPF50/PA+++等

身体防晒：可以选择安耐晒的小金瓶等防水防汗的产品

综合建议

军训期间：建议至少准备一瓶80ml的防晒霜，并确保在军训期间定时补涂，以充分保护皮肤免受紫外线伤害。

日常校园生活：可以选择SPF18-20的防晒霜，容量为30ml，每两小时补涂一次。

请根据个人具体情况和活动需求选择合适的防晒霜量，以确保有效的防晒效果。