在选择专业少和市区岗位时，你可以考虑以下几点：

专业限制少的岗位

尽可能选择专业限制少的市直部门驻某市区的分局岗位，如市场监督管理局、司法局等。这些岗位的专业要求较宽松，竞争相对较小，上岸分数可能较低。

通过查询自己所学专业的所属学科，进行职位搜索，增加职位选择范围。

参公单位

大部分考试对于参公有着强烈的抵触，包括本人。如果对参公没有抵触情绪，可以考虑报考参公单位，因为参公单位的稳定性和待遇通常较好。

职级层次低的岗位

选择“职级层次”低的岗位，这些岗位的竞争相对较小，上岸机会较大。

岗位选择策略

专业选择就紧不就松，选择符合自己专业的岗位，专业要求越紧的岗位报考的人数越少。

学历选择就大不就小众，有硕士研究生学历的考生若选择了学历要求限制为硕士研究生的职位，竞争的压力相对会小很多。

岗位选择就低不就高，能选择基层岗位，就不要选择机关岗位；能选择艰苦地区，就不要选择大城市；能选择冷门岗位，就不要选择大热门岗位。

个人发展规划

如果岗位与专业不符，但很感兴趣，可以先工作一段时间，学习岗位和行业的东西，积累经验，提升能力，为以后的发展打基础。

地理位置考虑

考虑交通便利性，为后续资格复审、面试、体检打下坚实基础。

不必过于纠结于报录比，有时候人少的岗位在最后几天会激增。

工资和发展空间

根据个人情况选择工资高、发展空间大的岗位，尤其是男性考生，可以考虑工资和发展空间。

综合以上建议，你可以根据自己的专业、兴趣、职业规划以及生活需求，选择最适合自己的岗位。如果专业限制较少，可以优先考虑专业限制少的市区岗位，同时关注参公单位和职级层次低的岗位。如果岗位与专业不符，但有兴趣，可以先积累经验再考虑转岗。