选择专插本院校及专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

明确目的

确定你选择专插本的目的，是为了继续深造自己所学的专业，还是单纯为了提高学历。不同的目的会影响你的选择方向。

专业选择

如果想继续深造自己的专业，可以查找有相关专业的学校，并根据自己的学习成绩选择有把握的学校。

如果想跨专业报考，需要了解学校的专业是否可以跨专业报名，以及跨专业的具体要求和跨度。

选择专业时，可以考虑自己的兴趣和职业规划，选择一个有前景且自己感兴趣的专业。

学校选择

成绩较好的同学可以选择范围较大的院校和专业，优先考虑专业实力强的学校。

成绩一般的同学应首选院校，再选专业，尽可能选择自己能力范围内的公办院校。

成绩较差的同学应优先选择一个喜欢的专业，再选择能力范围内能够得着的院校。

其他因素

考虑学校的名气、所在城市、专业优势、学校环境等因素。

考虑学校的招生政策，如是否过线即录取，以及是否有特殊要求或限制。

考虑学校的学费和生活费用，选择自己能够负担的学校。

信息收集

及时关注专插本考试的相关信息，包括招生简章、录取分数线、专业设置等。

可以通过电话咨询学校的招生办，获取最准确的信息。

准备与坚持

插本复习过程需要坚持和努力，只有客观、清晰地了解自己的目标和能力，才能做出最优的选择。

综上所述，选择专插本院校及专业时，应综合考虑自己的目的、兴趣、成绩等因素，同时关注学校的招生政策和专业设置，做好充分的准备和计划。