选择重庆成人本科专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

自身特点

兴趣爱好：选择自己感兴趣的专业，这样学习起来会更有动力和热情，也更容易坚持下去。例如，对文学感兴趣可以选择汉语言文学专业，对艺术有兴趣可考虑艺术设计类专业。

特长与优势：每个人都有擅长和不擅长的方面，选择与自己特长相关的专业，学习会更加轻松。例如，有语言天赋可以选择英语或日语专业。

基础知识：选择与自己现有知识和工作经验相关的专业，有一点点的基础，学习起来会更轻松一点，更快的理解知识点。

专业实际情况

就业前景：了解不同专业的就业前景，选择就业前景好的专业，毕业后找工作会相对容易。例如，计算机科学与技术、电子信息工程、通信工程等专业的就业前景较好。

专业热度：热门专业可能遇冷，冷门专业可能回暖。选择专业时，要谨慎考虑，避免盲目跟风。

职业规划

当前岗位：如果提升学历是为了职业发展，比如在现有单位获得更高职位或薪资，那就选择与当前岗位相关的专业。

中长期规划：结合自己的中长期职业发展规划，根据职业的内容来确定适合自己的专业。

学习难度

科目难度：根据自己的学习能力和兴趣选择专业，避免选择难度过大的专业。例如，计算机类、法律类专业难度较大，而行政管理、人力资源管理等专业相对容易。

市场需求

行业需求：选择市场需求较大的专业，毕业后更容易找到工作。例如，建筑学、会计学、人力资源管理专业的需求量大，就业面广。

综合以上因素，选择适合自己的成人本科专业，可以提高学习效率，增强就业竞争力，实现个人职业发展的目标。建议在选择专业前，仔细分析自己的兴趣、特长、职业规划和市场需求，做出明智的选择。