大学自练短跑的距离并没有统一的标准，但通常包括以下几种：

50米短跑

及格标准：

大一、大二女生：

10.3秒及格，7.5秒满分。

大三、大四女生：

10.2秒及格，7.4秒满分。

大一、大二男生：9.1秒及格，6.7秒满分。

大三、大四男生：9.0秒及格，6.6秒满分。

100米短跑

及格标准：

大学男性：

12.5秒及格，14.9秒满分。

大学女性：

15.5秒及格，17.9秒满分。

其他距离

有些学校可能会要求学生跑更长的距离，例如2500米、5000米甚至10000米，但这并不是普遍的标准。

建议

参考学校标准：不同学校和地区可能有不同的标准和要求，建议参考所在学校或地区的具体标准。

日常训练：无论标准如何，建议学生每天坚持跑步锻炼，不仅有助于提高身体素质，还能增强体力和精神，对考试也有积极的影响。

个性化训练：根据自身情况制定合理的训练计划，体质好的学生可以尝试跑得更远，如5公里；体质弱的学生应量力而行。

通过以上信息，你可以更好地了解大学自练短跑的标准和安排，制定适合自己的训练计划。