盘锦市的高中数量如下：

盘锦市高级中学

盘锦市第二高级中学

盘锦市实验中学高中部

辽河油田第一高级中学

盘锦市第一完全中学

辽河油田第二高级中学

辽河油田第三高级中学

大洼高中（盘锦大洼高级中学）

盘山县高级中学

辽东湾实验高中

盘锦市的大学数量如下：

大连理工大学盘锦校区

辽河石油职业技术学院

盘锦职业技术学院

请注意，学校数量可能会有变动，建议联系当地教育部门获取最新信息。