保研时选择导师和学校是一个综合考量的过程，以下是一些关键步骤和考虑因素：

明确自身目标

确定你是希望继续深造从事科研工作，还是毕业后直接工作。不同的目标会影响你对学校和专业的选择。

专业实力与兴趣

如果未来打算继续科研深造，建议以专业实力优先，结合学科评估排名和学科发展前景来选择专业方向。同时，考虑自己的科研兴趣和规划，选择与自己背景相匹配的导师和课题组。

学校与地域

如果选择工作，建议以名校优先，因为名校有更大的平台和更多的资源。同时，考虑学校所处的地理位置，尽量选择未来目标就业地区的高校。

导师选择

研究方向：明确自己的学术兴趣，选择与自己兴趣相符的导师研究领域。

管理风格：了解导师的教学风格和对学生的管理模式，选择与自己相处模式相匹配的导师。

导师资源：考虑导师的科研项目、学术背景和获奖情况，选择资源丰富的导师有助于研究生阶段的学习和研究。

人品与指导风格：通过往届学长学姐的评价了解导师的人品和指导风格，选择一位愿意指导和支持学生的导师。

综合比较

在确定目标院校和专业后，综合比较不同学校和导师的优劣，确保所选专业能得到足够的支持和资源。

实地考察与咨询

如果可能，可以实地考察目标院校，与导师和学长学姐交流，获取更直观的信息。

通过以上步骤，你可以更全面地评估和选择适合自己的导师和学校，为未来的学术或职业发展打下坚实的基础。