宁夏一本选专业时，可以参考以下建议：

看学校：

结合心仪学校的往年录取线，合理定位目标，避免好高骛远。

看分数：

综合考虑自己的高考成绩，选择与分数相匹配的专业。

看爱好：

选择自己感兴趣的专业，这样学习起来会更有动力和兴趣。

看前途：

考虑专业的未来前景，是否好就业，是否是热门专业，未来是否有市场。

选科专业：

根据宁夏的选科要求，选择物理或历史作为必选科目，并考虑选考科目对专业选择的影响。

了解专业：

清楚了解所选专业的课程设置、学习内容和未来就业方向，避免选择不感兴趣或不明朗的专业。

考虑地区：

考虑大学所在城市的发展情况，以及城市是否有足够的资源来支撑专业学习和未来就业。

社会趋势：

关注社会对不同专业人才的需求变化，选择有发展潜力的专业。

平均薪资：

了解不同专业的平均薪资水平，选择薪资较高的专业。

录取率：

考虑专业的录取率，选择录取率高的专业，避免选择竞争激烈、录取率低的专业。

性格匹配：

考虑所选专业是否与个人性格特质相匹配，如师范类专业要求良好的表达和沟通能力。

综合以上建议，宁夏考生在选择一本专业时，应全面考虑自己的兴趣、分数、专业前景、录取率等因素，做出合理的选择。同时，也要注意选科要求和专业特点，确保所选专业既符合个人发展，又有较好的就业前景。