中考失利后选择专业时，可以遵循以下步骤和建议：

自我评估

兴趣和优势：首先，了解自己的兴趣和优势，选择与之相符的专业。兴趣是最好的老师，也是持续学习和进步的动力。

技能和能力：评估自己的技能和潜在能力，选择能够发挥这些优势的专业。

市场调研

就业前景：研究不同专业的就业前景和发展空间，选择有良好就业前景的专业，增加未来就业的机会和收入稳定性。

行业需求：了解当前市场的需求，选择需求量大、应用广泛的专业，如计算机科学与技术、护理、中餐烹饪等。

专业设置

课程设置：了解不同专业的课程设置和教学方式，选择适合自己的学习方式和课程安排。

学校情况：综合考虑学校的教学质量、师资力量、实践教学等因素，选择综合实力较强的学校和专业。

咨询建议

专业人士：咨询专业人士或教师，听取他们的建议和意见。

家长意见：征求家长的意见，结合家庭实际情况进行选择。

职业规划

长期目标：考虑自己的长期职业规划，选择能够支持自己职业发展的专业。

实践能力：注重实践能力的培养，通过参加社团活动、实习等方式提升自己的综合素质和技能。

灵活调整

备选方案：制定多个备选方案，以防首选专业录取失败时，有其他专业作为保底。

填报策略：在填报志愿时，合理设置志愿顺序，采用“分数优先、依照志愿顺序”的录取规则，增加录取机会。

通过以上步骤，可以更加科学和系统地选择适合自己的专业，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。