青海高考的满分是 750分。具体构成如下：

语文、数学、外语：

每科满分150分，共计450分。

文科综合或理科综合：

满分为300分。

因此，青海高考的总分为450分（统考科目）+ 300分（综合科目）= 750分。

建议：

统考科目：语文、数学、外语，每科150分。

综合科目：文科综合或理科综合，满分300分。

希望这些信息对你有所帮助。