大学里体测的跑步项目距离如下：

男生：

需要跑1000米。

女生：

需要跑800米。

此外，有些学校可能会要求学生跑更长的距离，例如2500米、5000米甚至10000米，但这并不是普遍的标准。

建议

提前了解学校标准：不同学校的体育测试标准可能有所不同，建议提前查阅所在学校的体育测试标准，以确保了解具体要求。

日常锻炼：体测项目中的跑步对体能要求较高，建议学生平时坚持跑步锻炼，提高体能水平。

关注及格线：了解体测的及格线，有助于学生有针对性地进行训练和准备。