大学使用的防晒霜量 取决于多个因素，包括活动类型、肤质、环境以及个人习惯。以下是一些具体的建议：

日常校园生活

可以选择SPF18-20的防晒霜。

一般推荐30ml的容量。

军训或长时间户外活动

建议选择SPF30以上的防晒霜。

面部防晒推荐30ml的容量，身体防晒推荐60ml的容量，可以选择防水防汗的产品。

军训期间建议至少准备2瓶防晒霜，因为长时间暴露在阳光下需要频繁补涂。

防晒霜用量可以挤硬币大小的一块，先涂抹一层，防晒指数低的要随身携带，及时补涂。

军训期间建议每1-2小时补涂一次防晒霜，以维持防护效果。

特殊环境

如果计划去海边游泳或度假，建议选择SPF50，PA++++的防晒霜，以提供长效防护。

产品选择

可以考虑曼秀雷敦新碧水薄防晒露、碧柔的50+系列、兰芝水凝修护防晒霜SPF50/PA+++等。

适合长时间户外活动的产品推荐兰芝水凝修护防晒霜SPF50 PA+++ 70ml。

综合以上建议，对于大学生活中的防晒霜用量，可以总结如下：

日常校园生活：30ml的防晒霜，SPF18-20。

军训或长时间户外活动：至少60ml的防晒霜（身体），建议准备2瓶，SPF30以上，PA值至少为+++，每1-2小时补涂一次。

特殊环境（如海边游泳）：SPF50，PA++++的防晒霜。

请根据个人具体情况和活动需求选择合适的防晒霜量，并确保定时补涂以维持最佳的防晒效果。