推荐朋友选专业的人时，你可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的推荐人

学术推荐人：选择熟悉你学术能力的老师，最好是那些教过你专业课程的老师。对于理工科或博士项目，推荐人最好是带你做科研项目的导师。推荐人可以是院长、教授、副教授或讲师等头衔较高的教师。

职业推荐人：选择了解你工作能力、实习或工作表现的领导。对于商科专业，实习或工作单位的领导可以提供实践能力的评价。

校友推荐人：如果可能，选择与你有学术交集的授课老师或项目指导老师，特别是那些是你申请院校的校友。

提前沟通

在正式请求推荐信之前，先与推荐人进行沟通，了解他们是否愿意为你写推荐信。可以通过电话或邮件进行初步询问，并表达你对他们专业意见的重视。

提供必要信息

向推荐人提供你的个人简历、成绩单、课程信息以及任何相关的个人论文，以帮助他们撰写全面的推荐信。解释你为什么选择他们作为推荐人，以及你希望他们在推荐信中强调你的哪些特质或成就。

正式请求

通过邮件或对方方便的方式发送正式的书面推荐信请求。

尊重隐私

尊重朋友的隐私，如果她不愿意分享，不要强迫。提供选择给她足够的选择权，例如：“你可以选择告诉我，或者我们可以谈谈其他话题。”。

注意语气和时机

在合适的时机和场合提问，避免在她忙碌或不舒服的时候打扰。请记住，每个人都有自己的兴趣和职业目标，所以最重要的是以尊重和理解的态度进行交流。

通过以上步骤，你可以有效地推荐朋友选择专业的人，帮助他们在专业选择上做出明智的决策。