选择东莞志愿学校和专业时，你可以遵循以下步骤和建议：

自我评估

兴趣和优势：了解自己的兴趣和优势，选择与之相匹配的专业。可以通过自我评价、职业规划或咨询指导等方式来明确。

学习成绩：评估自己的学习成绩，确定自己的优势和劣势，选择能够发挥自己优势的学校及专业。

研究学校和专业信息

课程设置：了解不同学校的课程设置，选择符合自己兴趣和职业规划的学校。

师资力量：考察学校的师资力量，包括教师的学历、教学经验等。

教学设施：了解学校的教学设施，如实验室、图书馆等，确保学校能提供良好的学习环境。

就业前景：研究不同专业的就业前景和发展空间，选择有较好就业前景的专业。

了解录取规则

录取方式：了解不同高校的录取规则，如分数优先、专业优先、专业级差等，确保自己的志愿能够被合理录取。

调剂选项：考虑是否选择“服从专业调剂”，以免因专业填报不当而造成退档。

制定志愿策略

填报顺序：根据个人意愿，将志愿按照优先级从高到低填写。可以采用“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略。

志愿数量：每个学生最多填报5所学校，每所学校最多填报3个专业。

确认和提交志愿

信息核对：确认填写的志愿信息无误后，提交申请。

耐心等待：提交申请后，耐心等待学校的录取通知。

考虑其他因素

家庭背景：考虑家庭背景，如家庭是否能为考生提供就业岗位，以便有侧重地选择专业。

地域因素：考虑学校所在城市，选择毕业后打算发展的城市。

通过以上步骤，你可以更全面地评估和选择适合自己的学校和专业，从而为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。