选择高考日语作为外语科目时，你可以遵循以下步骤和建议：

了解高考日语

高考外语语种包括英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语，考生可以自由选择。

高考日语的难度通常在日语能力考试的中等水平，大约N2-N3之间。

报名流程

在高三上半学期进行报名，在高考报名网站的外语科目下拉菜单中选择“日语”。

报名成功后，外语科目将改为日语，其他科目如语文、数学保持不变。

学校开设情况

如果所在学校没有开设日语课程，学生需要与学校和班主任老师提前沟通，协调时间，可以选择校外的日语课程进行学习。

选科建议

如果决定学习日语，建议在高三第一学期填写高考报名表时，明确选择外语语种为日语。

选择日语专业时，通常没有特定的科目要求。

考虑专业限制

某些专业如国防安全、军事类和信息类专业对日语学员有一定限制。

未来规划

考虑未来想要学习的专业和可能的留学计划，选择合适的科目组合。

学习资源

自己买书学、网络报名学、找培训机构研习都是可行的学习方式。

录播课程适合自主学习，但效果较弱；一对一课程针对性强，进度快，效果显著。

选择合适的教师也很重要，中教老师适合应试教育，外教老师适合实用日语和口语交流。

考试难度

高考日语考试难度与日语能力考N3级别持平，主要以选择题为主，难度适中。

综上所述，选择高考日语作为外语科目时，学生应根据自己的兴趣、职业规划以及学校资源等因素综合考虑，选择最适合自己的学习方式和资源。