在长沙读大学一年的费用因个人生活方式和消费习惯而异，但大致可以参考以下信息：

住宿费：

1500-3000元（根据租房地点和房屋条件而定）。

饮食费：

1000-2000元（根据个人饮食习惯和选择的餐饮方式而定）。

交通费：

100-300元（根据交通工具和频率而定）。

学习用品费：

200-500元（根据学习需要和个人购买力而定）。

娱乐费：

300-800元（根据个人爱好和娱乐消费水平而定）。

其他费用（如文具、衣物、医疗等）：500-1000元（根据个人需求和消费习惯而定）。

综合以上费用，一个合理的生活费预算大致在 3500-8000元之间。然而，也有观点认为，如果是一个懂得合理花销的学生，生活费大概在 800-1500元之间。

此外，学校还提供了勤工助学的岗位，每小时补助19元，以保证勤工不影响学生的学习时间和个人生活，学校规定每月工作时间上限为40小时。

因此，具体费用还需根据个人实际情况和需求进行预算。建议学生根据自己的经济状况和消费习惯，制定一个合理的生活费预算，并尽量通过勤工俭学等方式减轻家庭经济负担。