选择专业时，可以考虑以下几个步骤和建议：

明确自身兴趣和优势

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的专业有助于保持学习动力和未来的职业发展。同时，根据高考成绩和单科水平，客观评估自己能够达到的分数段和档次，选择适合自己实力的大学和专业。

了解学校和专业信息

确定自己能够报考的办学层次（如985、211、双一流等），并在该层次内进行比较和筛选。根据自己的未来求学地域偏好，选择合适的大学。参考全国第五轮学科评估结果，选择优质高校和王牌专业。

考虑专业特色和就业前景

选择学校的王牌专业（国家一级学科），这些专业通常师资力量强，教学设施好，学习氛围佳，且就业前景广阔。了解专业的具体方向，避免误报，确保所选专业与自己的兴趣和职业规划相符。

探索目标大学的实际情况

了解学校的办学历史，选择有深厚底蕴和特色的院校。仔细查看学校的专业设置，了解各专业的教学内容和就业情况。选择与企业联系紧密的高校，有助于学生在毕业后顺利进入相关企业工作。

制定合理的志愿策略

根据可能性划分成冲、稳、保三个层级，再进行专业填报。依照“冲一稳一保”原则以及分数（排名）从高到低排列好自己的志愿——院校专业组。

综合考虑其他因素

经济负担也是一个重要的考虑因素，确保选择的专业和大学在经济上是可行的。

通过以上步骤，可以更加科学和系统地选择适合自己的专业和大学。建议多收集信息，多方咨询，包括与在校大学生、校友、教师以及行业专家交流，以获得更全面和准确的信息。