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大学生体质测试(体测)是大学生必须完成的一项检测,具体要求如下:
测试项目
男生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米跑。
女生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米跑。
评分标准
体重指数(BMI):正常范围是17.9~23.9,可得100分;低体重(≤17.8)为80分;超重(24.0~27.9)和肥胖(≥28.0)分数较低。
肺活量:男生3100分及格,5040满分,占总成绩的15%;女生2000毫升及格,3400毫升满分。
50米跑:男生九秒一及格,六秒七满分,占总成绩的20%;女生十秒三及格,七秒五满分。
坐位体前屈:男生3.7厘米及格,24.9厘米满分,占总成绩的10%;女生25厘米满分。
立定跳远:男生208厘米及格,273厘米满分,占总成绩的10%;女生151厘米及格,207厘米满分。
引体向上:男生10个及格,19个满分,占总成绩的10%。
1000米跑/800米跑:男生四分三二及格,三分一七满分,占总成绩的20%;女生四分三四及格,三分一八满分。
测试次数
大学生可以测试两次,以获得最好的结果。
通过标准
大学生需完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶测试、50米跑或立定跳远(一项可选)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(一项可选)。
50米跑或立定跳远30分;握力身体质量指数或仰卧起坐(女生)或坐姿身体屈曲20分。
毕业资格审核
大学期间至少需要有两次体测成绩达到60分或及其以上,方可通过毕业资格审核。
建议大学生在体测前做好充分准备,保持良好的身体状态和心态,争取取得理想的成绩。