师范专业的一天的课程安排通常包括以下几个方面：

公共课

政治

语文

英语

教育学

心理学

教育心理学

教师修养

专业理论课

学前心理学

学前教育学

儿童文学

专业技能课

音乐

美术

舞蹈

教师口语

婴幼儿保育

幼儿园活动指导

专业选修课

根据具体专业方向选择，如英语师范专业的选修课可能包括口语、视听说、翻译、阅读、报刊选读、写作、语音学、基础英语、高级英语、教学法、语法、文学史、第二外语等

教育教学技能训练

教学设计

言语表述

板书设计

练习硬笔字和粉笔字

研究所学科目课程的教案

熟练使用PPT制作教学内容

思考课文的板书设计

教育心理学和教育学

学习教育学、心理学、教育史、教育心理学等课程，以培养专业的教学能力和教育管理能力

实践和实习

参与小学教学设计、小学生观察与研究等实践活动

具体的课程安排可能会因学校、专业方向和学生个人选择而有所不同。建议师范生提前了解所在学校的专业课程设置和教学计划，合理安排学习时间，确保能够全面掌握所需的专业知识和技能。