对于有社交恐惧症的人来说，选择文科专业时可以考虑以下专业，这些专业通常与人际交往的频率和强度较低：

汉语言文学：

适合喜欢阅读和写作，不善于面对面交流的学生。

哲学：

专注于思考和研究，与人际交往相比，更侧重于思想交流。

历史学：

研究过去，通常不需要过多的人际交往。

艺术类专业（如绘画、音乐、设计等）：

允许个人在创作中表达，减少社交压力。

新闻学或传播学：

虽然这些专业需要与人交流，但它们也提供了写作和研究的机会。

计算机科学与信息技术：

提供独立工作和远程工作的机会，减少面对面社交的需求。

数学和自然科学：

侧重于独立研究和实验，与人际交往相比，更侧重于科学问题。

心理学：

包括基础心理学与应用心理学，研究内容广泛，包括知觉、认知、情绪等，毕业生可以从事科研或心理健康咨询等工作，这些职业通常不需要过多的社交。

医学影像/检验技术：

这两个专业的工作内容主要与仪器设备打交道，与人交流较少，适合社恐人士。

文物修护与保护：

这个专业需要学习文物修护和理科基础，工作面较窄，主要与文物打交道，适合喜欢安静环境的人。

园林技术专业：

这个专业分为绘图和理论知识，毕业生可以成为森林管理员或园林工程设计人员，这些职业通常不需要频繁的社交。

这些专业相对独立，适合社交恐惧症的人群。建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业。