选择英语笔译或口译专业时，可以考虑以下几个方面：

个人能力和兴趣

口语能力：如果口语好，建议选择口译专业，因为口译对口语的要求较高，尤其是同声传译。如果口语不太好，或者容易紧张，那么笔译可能更适合你。

兴趣方向：如果你对文学翻译有浓厚兴趣，或者希望从事教育、文化等领域的翻译工作，那么英语笔译专业可能更适合你。

专业细分

笔译专业：侧重于笔译技能的培养，适合希望从事高级翻译工作的学生。主要学习课程包括基础英语、英语听说、英文写作、英语翻译等。

口译专业：包括会议口译、商务笔译、法律笔译、科技笔译等多个细分领域。口译专业对学生的语言能力和即时反应能力要求较高。

课程设置和师资力量

特色课程：一些高校注重发展特色课程，如翻译项目管理、计算机辅助翻译等，这些课程未来有可能转向专业方向。

师资配置：外语类院校的师资配置和培养模式通常强于综合性院校、师范性院校和理工类院校。

实践机会和就业平台

地理位置：北京、上海、广州等大城市的实践机会较多，平台更高。

就业方向：笔译和口译专业的毕业生可以在政府部门、企事业单位、科研院所等从事外事接待、商务、旅游等口笔译工作，或在教育、文化等领域工作。

考试和认证

CATTI考试：翻译专业资格（CATTI）考试分为笔译和口译方向，可以通过这个考试来衡量自己的口语和翻译能力。

其他考试：如专四专八、雅思、托福等，这些考试也可以作为衡量口语能力的参考。

未来职业规划

长期目标：考虑自己未来希望从事的翻译领域和工作环境，选择与之匹配的专业方向。

职业发展：了解不同翻译岗位的职业发展前景和晋升路径，选择有利于自己长期发展的专业。

综合以上因素，你可以根据自己的实际情况和职业规划，选择最适合自己的英语笔译或口译专业。如果不确定自己的口语能力，可以通过参加相关考试或实习来进一步评估和选择。