选择专升本的文史类专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

个人兴趣与优势

如果你对文学、历史、哲学等人文领域有浓厚兴趣，那么选择文科专业可能更适合你。例如，汉语言文学、法学、新闻学、教育学等专业都是不错的选择。

如果你擅长语文、英语等语言类科目，并且对文学、历史、哲学等人文领域有浓厚的兴趣，文科可能是更合适的选择。

专业选择

优先选择与文科相关的专业，如汉语言文学、英语、新闻学、教育学、法学等。

考虑专业的就业前景和是否符合你的职业规划。例如，如果你希望从事法律工作，法学类专业的选择可能更为合适。

录取难度

参考往年的录取分数线和录取情况，选择你有把握的学校和专业。

注意不同专业的录取率和招生人数，这些信息可以帮助你评估上岸的可能性。

考试科目

了解你所在省份或学校专升本的考试科目，选择不包含数学的文史类、教育类或法学类专业。

院校特色

考虑你希望报考的院校的特色和优势专业，选择与之相匹配的专业。

未来规划

考虑你的长远职业规划，选择有助于你实现职业目标的专业。

个人适应性

如果你数学基础较弱，而文科科目较为擅长，选择文科可能会更加适合你。

学校排名、地理位置、学费和奖学金

参考学校的综合排名、专业排名、就业率等指标来选择学校。

选择学校时也需要考虑学校所在的地理位置，是否方便交通、生活等方面。

考虑自己的经济实力，选择学费适中的学校，同时也可以关注学校是否有奖学金等资助政策。

学校文化和氛围

选择学校时也可以考虑学校的文化和氛围是否符合自己的价值观和生活方式。

实际考试难度

选文科可能考试难度会较为简单，但是越向后的题型有可能会越难，反之亦然。因此，在选择文科或理科时，实际考试难度也是需要考虑在内的。

综上所述，选择专升本的文史类专业时，应综合考虑个人兴趣、优势、职业规划、录取难度、考试科目、院校特色、未来规划、个人适应性等多个因素，以选择最适合自己的专业。