在上海专业找对象时，可以考虑以下建议：

了解自身需求和兴趣

首先明确自己的性格特点、兴趣爱好和职业目标，这样可以在选择对象时更有针对性，更容易找到与自己志趣相投的人。

选择专业匹配度高的专业

根据自己的性别和兴趣，选择那些在相亲市场上较为热门且男女比例相对均衡的专业。例如，男生可以选择语言类专业（尤其是外语类）、财务会计、金融保险、医学类专业；女生可以选择工程学科、机械学科、播音主持专业、美术专业等。

利用相亲平台和活动

可以通过相亲网站、社交媒体平台或参加各类相亲活动来扩大自己的交友圈，增加找到合适对象的机会。在这些平台上，可以发布自己的照片和简历，通过聊天了解彼此。

提升自身吸引力

除了专业匹配度，自身的形象、气质和才华也是吸引他人的重要因素。可以通过锻炼身体、提升穿着打扮、培养兴趣爱好等方式来提高自己的吸引力。

学会沟通和表达

在相亲过程中，学会有效地沟通和表达自己的情感和需求，可以帮助你更好地了解对方，增加相亲成功的几率。

保持耐心和积极态度

找对象是一个需要时间和耐心的过程，保持积极乐观的态度，相信缘分自然会到来。

综上所述，选择专业时不仅要考虑自己的兴趣和发展前景，还要结合相亲市场的实际情况，通过多种途径来提高自己找到合适对象的概率。