填报涌泉高考志愿可以按照以下步骤进行：

了解政策

在填报志愿前，要充分了解国家和地方的招生政策，包括志愿设置、录取规则等。

分析分数

根据自己的高考成绩，分析自己在全省的排名情况，了解自己的竞争力。

了解学校和专业

对目标学校和专业进行全面了解，包括学校的教学质量、师资力量、专业就业前景等。

合理规划

根据自己的兴趣、特长和职业规划，合理安排志愿顺序。

填报方法

冲一冲：选择1-2个比自己成绩略高的学校和专业，作为冲刺目标。

稳一稳：选择3-4个与自己成绩相当或略低的学校和专业，作为稳定目标。

保一保：选择1-2个比自己成绩低一些的学校和专业，作为保底目标。

服从调剂：在志愿填报时，建议选择服从专业调剂，以提高录取概率。

注意事项

注意填报顺序和分数线，尽量将自己最感兴趣的专业排在前面，同时也要注意各个专业的录取分数线，避免填报过高或过低的志愿。

及时关注录取信息，了解自己的录取情况，同时也要及时调整自己的志愿填报方案，以便更好地实现自己的志愿。

实际操作

登录涌泉高考志愿填报系统，按照提示填写个人信息，然后根据分数和兴趣选择学校和专业，注意梯度志愿，最后检查无误后提交。

其他建议

在填报志愿前，可以进行咨询和辅导，可以向老师、家长、学长学姐等寻求专业和学校的意见，他们能提供有价值的建议。

填报志愿时，要遵守一个原则：考生应该忘掉分数，只记住排名。

通过以上步骤，可以更加科学、合理地填报涌泉高考志愿，提高录取概率。