要上本一，你需要遵循以下步骤：

了解自己的兴趣和优势 ，选择适合自己的专业方向。

查看高校招生计划和录取分数线，确定自己的目标院校和专业。

填写高考志愿表，一般填报3-5个志愿，要根据自己的实际情况和分数线进行合理搭配。

确认填报信息无误后，按照规定时间提交志愿表。

等待高考成绩公布，根据成绩和志愿顺序进行投档。

根据录取通知书上的要求，按时到达目标高校报到。

此外，你还需要注意以下几点：

达到一定的分数要求：

想要报志愿上一本，需通过高考取得足够的总分和单科分数，才有资格报考上一本院校。

掌握可靠的招生信息：通过高考报考指南、高校官网等渠道了解招生信息，包括历年录取分数线、专业信息等。

填报志愿要有梯度：既要考虑冲一冲，填报自己有希望能被录取的理想学校，也要考虑稳一稳，填报与自己高考成绩实力相当的学校，还要填保底的学校，避免有落榜的风险。

遵循平行志愿投档规则：分数优先、遵循志愿、一次投档、不再补档。

希望这些信息能帮助你成功报考本一院校。