福田区高考填报志愿的步骤如下：

熟悉政策

考生家长需要对本省的高考政策有整体把握，了解重要政策及其变化，例如批次志愿数量、每个批次需要填报的学校数量和专业等。

收集信息

通过权威渠道收集信息，如阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号、高考高招类报纸、专业的高考志愿填报卡等。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩定位，了解自己在班级、学校、区甚至整个省市所处的位置。

知己知彼

除了政策法规外，还要弄清各个招生院校的基本情况，包括招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合成绩定位，确定目标院校，并阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

模拟填报

进入填报系统，按照系统提示和要求逐批填报，注意使用“志愿提交密码”进行志愿提交，确保志愿有效。

具体到福田区的填报规则：

第一志愿必须填报自己所在学区的地段学校。

2-6志愿是二次填报的，其中2志愿是自己附近片区内一志愿未录满的学校，系统会推荐，家长可以根据意向选择；

3-6志愿则是在福田区内相对学位比较宽松的学校，家长最好根据自己的意向先后顺序填满，建议积分优势不强的家长选择服从调剂选项。

希望这些信息能帮助考生和家长顺利完成高考志愿填报。