高考志愿中文科体育生的填报方法如下：

了解报考条件

男生身高不得低于1.70米，女生身高不得低于1.60米。

身体健康，裸眼视力不得低于4.7，年龄不超过22周岁。

教练员、体育教师、地市级以上优秀运动员年龄可放宽到28周岁。

明确兴趣爱好和职业规划

确定是否将体育作为进入大学的垫脚石，还是立志成为体育领域的专业人才。

评估自己在体育专业方面的基础和通过专业考试的可能性。

了解志愿填报时间和批次

体育类志愿一般填报在提前批次，不得兼报理工类志愿，否则无效。在其他批次可以兼报理工类志愿。

注意不同批次的填报时间和批次间的区别。

多向他人咨询

向老师、学长等有经验的人士咨询，获取他们的建议，了解不同学科和学校的反馈。

填报策略

高分选学校：选择综合实力强、录取分数线较高的学校。

低分选专业：选择自己感兴趣且录取概率较大的专业，同时考虑专业与职业发展的匹配性。

多填几个学校和专业：在平行志愿中多填几个学校和专业，增加录取机会。遵循“冲一冲，稳一稳，要保底”的原则。

注意细节

仔细填写每一项内容，从姓名到准考证号，确保无误。

保管好填报志愿的密码，直到大学入学。

了解录取规则

各招生院校对考生身高、体育素质和文化成绩有不同的要求，考生应在了解所报院校的具体规定后再填报志愿。

体育类录取分本科和高职（专科）两段进行，未被体育类录取的考生可按兼报的理工类志愿参加录取。

通过以上步骤，体育生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高录取机会。