高考报了志愿后，如果需要退档，可以按照以下步骤操作：

联系录取高校招生办

首先，需要立即联系已经被录取的高校的招生办公室，说明退档的原因。

提交书面退档申请

向高校招生办提交一份书面的退档申请，说明退档的理由，并提供相关的证明材料。这些证明材料可能包括健康问题证明、家庭特殊情况证明等，具体所需材料请参照高校的要求。

等待高校审批

提交申请后，需要耐心等待高校的审核。高校会根据你提供的材料和理由进行审批，这个过程可能需要一些时间。

审批通过后办理退档

如果高校同意退档，他们会将你的档案从录取名单中撤销，并办理退档手续。一旦退档手续完成，你就可以重新填报志愿。

注意事项：

退档可能会影响你后续的志愿录取，因此务必慎重考虑。

有些高校可能要求缴纳退档费，具体费用和流程请参照录取高校的规定。

退档后，考生不能再补报志愿，因此务必在申请退档前确认好。

建议：

在申请退档前，先仔细阅读高校的相关规定和流程，确保所有材料齐全、准确。

保持与高校招生办的沟通畅通，及时跟进退档申请的审核进度。

如果退档原因充分且合理，高校通常会同意退档，但具体情况还需以高校最终决定为准。