高考455分填报志愿时，可以参考以下几点建议：

了解招生政策和专业设置

查阅各个学校的招生政策、专业设置和录取分数线等信息，以便有针对性地选择志愿。

定位自己的兴趣和优势

根据个人兴趣、爱好、特长及高考成绩，确定优势专业方向。

确定志愿范围

结合招生政策和自身情况，确定志愿的大致范围，留出备选空间。

规划备选方案

制定备选志愿方案，明确必填和备选志愿，同时考虑理想志愿和实际情况。

参考学校录取分数线

参考往年的录取分数线，判断自己是否具备填报某个院校和专业的条件，合理安排志愿顺序。

层层递减填报志愿

从高到低层层递减填报志愿，确保理想、现实和备选志愿都合理安排。

多角度权衡

综合考虑兴趣、发展潜力、就业前景、学校实力等因素，全面评估每个志愿的优缺点。

咨询专业辅导老师

向学校或专业辅导老师咨询，获取更多信息和专业意见，以便做出明智决策。

合理安排填报时间

提前了解招生政策和录取分数线，做好志愿填报的准备工作。

谨慎填报志愿

仔细核对填报信息，确保无误，避免遗漏或填错志愿。

具体建议

了解位次：高考成绩在全省的排名（位次）比分数更重要。了解自己的位次，以便更准确地选择大学。

匹配大学：根据位次换算，找到近三年录取位次与你的高考位次相近的大学进行报考。

筛选大学和专业：结合自己的兴趣和专业偏好，筛选出合适的大学和专业。

排顺序：将所有可能考上且想上的大学和专业排成冲、稳、保三档，确保志愿之间有合理差距。

通过以上步骤和建议，你可以更加科学和合理地填写高考志愿，提高录取机会。