高考400分左右的学生在填报志愿时，可以参考以下建议：

确认自己的定位

400-420分的成绩属于中游水平，需要根据自己的实际情况来确定报考的院校和专业。

选择重点院校

可以选择一些综合实力较强的重点院校，如985和211高校。但需要注意的是，这些院校的录取分数线一般较高，需要根据自己的实际情况来确定。

注意专业选择

考虑到自己的实际情况和兴趣爱好，选择符合自己特长和职业发展规划的专业。同时也需要关注该专业的就业前景和竞争情况。

多填报备选志愿

除了选择自己最想报考的专业和院校外，还应该填报备选志愿，以备不测之需。

充分了解录取规则

根据不同院校的录取规则，合理填报志愿，提高录取概率。

选择适合自己的学科类别

根据自己的学科特长和兴趣爱好，选择适合自己的学科类别，如文科、理科、艺术类等。

选择适合自己的学校类型

根据自己的成绩和兴趣爱好，选择适合自己的学校类型，如普通高中、中等职业学校、技工学校等。

合理安排志愿顺序

根据自己的成绩和志愿情况，合理安排志愿顺序，避免出现填报不当导致无法被录取的情况。

注意填报细节

在填报志愿时，要认真阅读招生简章和填报指南，注意填报细节，如填写志愿代码、填写个人信息等。

了解自己的兴趣与优势

在填报志愿之前，学生首先需要了解自己的兴趣与优势，可以通过参加各类兴趣班、实习体验等来了解自己。

参考招生政策与职业规划

填报志愿时，学生应该认真研究各个高校的招生政策以及相关专业的就业情况，可以查看学校官方网站、招生简章等渠道获取相关信息。

灵活选择院校与专业

对于400到430分的学生而言，志愿填报时需要有一定的灵活性，可以选择一些普通高校或专科院校，以提高录取的可能性。同时，学生还应该关注一些新兴专业，如人工智能、大数据分析等，这些专业在就业市场上有着较好的前景。

通过以上步骤，你可以更加科学和合理地填报高考志愿，选择适合自己的院校和专业，提高录取的成功率。