陈晟老师建议高考志愿的填报策略如下：

牢记排名定位，理性冲刺

选择冲刺大学时，要对比考生过去几年或一年的录取最低排名，选择与自己排名接近的大学作为目标。

冲刺志愿占的比例应根据个人成绩和省市的志愿政策进行调整，一般可以选择3-4个学校作为冲刺目标。

研读政策，合理设置志愿层次

在填报志愿前，要了解所在省市的相关规定，如志愿数量、投档比例等。

结合自己的兴趣、爱好和职业规划来填报志愿，避免盲目选择。

服从调剂保底，降低风险

填写服从调剂可以降低退档风险，增加被录取的可能性。

了解平行志愿的投档规则

平行志愿虽然降低了上线考生退档的几率，但也并非按照成绩顺序反复投档，考生要了解相关规则。

熟悉高校招生章程和特殊要求

了解意向高校的招生章程，包括对身体条件、报考语种等限制。

合理设置志愿梯度

在一批次中优先选学校，二批次中优先选专业，根据成绩和排名合理设置志愿梯度。

科学填报高考志愿

在报志愿时，要结合自己的全省排名，选择录取把握较大的学校。

通过多种渠道了解高校及其相关专业的往年录取分数情况，选择录取把握较大的学校。

提前准备和规划

自我评估，了解自己的兴趣和特长。

收集信息，了解不同院校的综合实力和排名。

确定志愿方案，按照“冲、稳、保”的策略选择院校和专业组合。

通过以上步骤，陈晟老师建议考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择，同时要充分了解政策和高校的要求，确保志愿的合理性和有效性。