高考408分填报志愿的建议如下：

了解政策

熟悉本省的高考政策，包括批次设置、志愿数量、专业选择等。

收集信息

通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等渠道获取信息。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩确定自己在班级、学校、区甚至整个省市的位次。

知己知彼

弄清各个招生院校的基本情况，包括招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合成绩定位，确定目标院校，并阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

模拟填报

进行模拟填报，以检验自己的志愿选择是否合理，并根据模拟结果进行调整。

考虑因素

在选择院校时，要综合考虑自己的兴趣、职业规划、经济能力和地域倾向等因素。

可以采取“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的策略，各志愿院校之间拉开适当梯度。

核对资料

仔细检查各项资料，确保无误，避免因资料错误影响录取。

关注特殊要求

检查所有志愿填报过程中涉及到的学校的招生章程，了解是否有特殊的规定，如对单科成绩的要求、体检要求等。

及时修改

如果需要修改志愿，注意登录指定网页，按照流程进行修改，并确保保存好志愿信息。

通过以上步骤，你可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校录取的机会。