高考志愿备用表的填写方法如下：

个人信息

填写自己的姓名、身份证号码、考生号、联系电话等基本信息。

志愿选择

填写自己的志愿选择，包括报考的学校、专业、学制、学位等。

备选志愿

填报时可以适当留几个备选志愿，以便在录取过程中更有利地被录取。

具体要求

根据学校和专业的具体要求，填写自己的个人情况，包括但不限于院校成绩、科研经历、个人综合素质等。

优势和不足

在填写过程中应注意自己的优势和不足，合理调配填表内容。

核对信息

仔细检查填写的表格是否符合要求，提交之前一定要确认没有任何错误。

时间管理

留足时间进行反复检查和修改，确保表格填写的完整和准确。

通过以上步骤，你可以完成高考志愿备用表的填写，从而为高考志愿的填报打下坚实的基础。