上海高考美术志愿的填报方法如下：

第一志愿的填报

第一志愿应填报自己最希望进入的学校和专业，且该志愿应较为保守，确保能够被录取。

填报志愿时，考生需要参考往年的录取分数线和学校的专业排名，选择专业超分较低的学校和专业作为第一志愿。

后续志愿的填报

如果第一志愿未被录取，则依次考虑后续的志愿。后续志愿应适当拉开档次和梯度，增加录取几率。

建议考生多填几个志愿，哪怕几率很小也不要放弃，因为多填一个志愿就多了一份录取的机会。

专业优先与学校优先

专业优先：适合对某一专业有浓厚兴趣和明确职业规划的考生。考生应将专业放在优先考虑的位置，第一志愿作为重点，确保位次比所报学校的该类专业近几年的录取最低位次要高一些。

学校优先：适合分数较高、对专业不是太挑剔的考生。考生可以以自己的成绩尽量能上一个层次更好的学校为原则，选择符合自己成绩水平的院校。

了解院校和专业信息

考生需要了解目标院校的投档线水平、专业介绍、历年的录取分数线和录取情况，以及院校的性质（如公办、民办、定向招生等）。

根据自己的兴趣和特长，选择合适的专业和学校，确保所选专业与自己的职业规划相符合。

利用平行志愿和顺序志愿

上海高考的志愿填报分为多个批次，包括综合评价批次、零志愿批次、本科提前批、本科艺体类批次等。每个批次的志愿设置和投档规则有所不同。

平行志愿按照“分数优先，遵循志愿”的原则进行投档，考生可以选择多个志愿，但志愿之间存在先后顺序。

综合考虑其他因素

除了成绩和志愿外，考生还需考虑自己的兴趣、特长和职业规划，选择最适合自己的学校和专业。

对于没有明确目标的考生，可以先选择一些较好的学校，再根据成绩和兴趣逐步缩小选择范围。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报上海高考美术志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。