高考军士志愿填报的步骤和技巧如下：

了解填报规则

报考生长军官全日制本科教育的考生，除了军队文化工作专业和改录军士职业技术教育志愿外，可填报3个平行志愿。

报考军士职业技术教育的考生，除了调剂志愿外，可填报1个与所从事专业、岗位相同或相近的志愿。

报考军士职业技术教育专升本的考生，可填报1个志愿且不得调剂。

合理设置志愿梯度

填报第一志愿时可以大胆一些，因为院校可能会存在未录满的情况。

填报第二志愿时，要根据成绩在单位排名情况进行填报。

填报第三志愿时，可以选择录取人数多一点的军校，主要目的是提高录取几率。

研究院校专业要求

仔细查看院校的招生要求，包括专业要求、体检要求等。

如军检结论为非指挥类合格的考生，只能报考非指挥类专业，特种作战等特殊岗位的招生专业还有相应补充标准。

考虑服从调剂与否

服从调剂可以增加录取机会，但可能被调剂至非意向专业。

考生需根据自身情况选择是否服从军官调剂或“官改士”。

填报时间和流程

填报志愿与成绩查询同期开放，约一周后关闭。

考生须在此期间凭身份证号和考生号登录强军网招生平台，更改密码后进行志愿填报。

填报时，考生应充分了解志愿填报有关要求，熟悉强军网招生平台志愿填报方法，及时更改个人登录密码，按时完成填报并对所填报志愿的真实性、准确性负责。

其他注意事项

填报志愿数量及技巧：报考生长军官院校考生可填报3个志愿（不含军队文化工作专业和改录军士院校志愿），报考军士院校考生填报1个志愿（不含调剂志愿）且尽可能与所从事专业、岗位相同或相近。

填报定向培养军士生志愿的考生不影响本科提前批和本科批的志愿填报和录取，如被本科层次录取，则不能参加专科提前批定向培养军士生的录取。

通过以上步骤和技巧，考生可以更加合理地填报高考军士志愿，提高录取几率。