面对高考志愿的遗憾，以下是一些安慰和鼓励的话：

相信自己的潜力和努力：

你已经经过了13年的学习，已经基本掌握了各科目的知识和技能，你一定会有自己的发展潜力和方向。无论是选择哪一所大学，只要你努力学习，把握好机会，都有可能实现自己的理想。

没有所谓的最佳选择：

选择大学是一个多元化的过程，每个人都有自己的价值观和兴趣爱好，不同学校的优劣也不是绝对的，而是相对的。所以，没有一定的最佳选择，只有适合自己的最佳选择。

多征求意见：

你可以向身边的老师、学长学姐、亲朋好友、咨询专家等人寻求帮助和建议，听取多种声音，从中汲取经验和启示，帮助自己更好地做出判断和决策。

多准备备选方案：

在填报志愿之前，你可以提前做好充分的规划和准备，制定好多种方案，从中选择最适合自己的。这样，即使第一志愿不被录取，你仍然有备选方案，可以调整自己的心态，继续追求自己的理想。

表达理解和支持：

告诉他们你理解他们的感受，并表示你在他们身边支持他们。让他们知道他们并不孤单，你愿意倾听他们的想法和情绪。

强调多元化的人生道路：

提醒他们高考只是人生道路的一小部分，也许并不是唯一的机会。鼓励他们看到其他机会和可能性，无论是通过其他考试、职业培训、志愿工作或其他途径，都有机会实现自己的目标和追求。

重塑失败的观念：

帮助他们看到失败或失望是成长和学习的机会。强调高考结果并不完全决定一个人的未来，而是通过持续的努力和探索，可以实现自己的梦想和目标。

提供积极的反思和建议：

鼓励他们回顾高考过程，找出可以改进的地方，并为未来做出调整。提供一些建议或资源，帮助他们制定下一步的计划，并找到新的目标和方向。

强调心理健康的重要性：

高考的结果可能会给人带来压力和情绪上的负担。提醒他们关注自己的心理健康，寻求支持和帮助，无论是与家人朋友交流，还是寻求专业心理咨询。

保持乐观和积极的态度：

告诉他们，失败只是成功的一部分，只要他们保持积极向上的态度，继续努力，未来仍然充满无限可能。

希望这些建议能帮助你或你的朋友更好地面对高考志愿的遗憾，找到前进的动力和方向。