高考299分填报志愿时，可以参考以下步骤：

查询高考成绩和位次

查询自己的高考成绩和在全省物理或历史科目类的“位次”。

确定备选院校

根据往年的“逐分段统计表”，找到往年同“位次”对应的大致分数（简称“等位分”），并在此基础上上下浮动一定的分数，结合往年投档分数线，初步选定备选院校。

筛选院校

结合自己的兴趣爱好、职业规划、喜欢的专业、想去的城市等信息，对备选院校进行进一步筛选。

确定志愿顺序

对备选院校进行排序，精选“冲、稳、保”院校和专业，确定初步志愿选择。

查阅招生章程

仔细阅读拟报院校的招生章程、选科要求、招生计划等情况，对院校志愿进行调整，确保符合院校的身体要求、语种要求、单科成绩、选考科目要求等。

正式填报志愿

准备考籍号、身份证号、密码和动态口令卡，在规定时间登录高考志愿填报网址，根据系统显示的页面，选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。

检查和核对

仔细检查所有填写的信息，确保无误，避免因填写错误导致志愿无法提交或退档。

建议

充分了解信息：在填报志愿前，务必仔细阅读相关招生政策和高校招生简章，了解录取规则和专业要求。

合理设定目标：根据自身成绩和位次，合理设定“冲、稳、保”的志愿梯度，避免过高或过低的期望。

多次确认：在正式提交志愿前，多次检查并确认所有信息，确保无误。

希望这些步骤和建议能帮助你更好地完成高考志愿的填报。